РаÑÑкажем вам, на какие пÑодÑкÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÑаÑоÑе и здоÑовÑÑ Ð²Ð°Ñей кожи завидовали даже молодÑе девÑÑки.
1. Ðвокадо
Ðвокадо – лÑÑÑий дÑÑг кожи! ÐÑименение ÑÑого ÑÑÑкÑа Ð´Ð»Ñ ÐµÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð²ÐµÑÑма многогÑанно: авокадо можно еÑÑÑ, делаÑÑ Ð¼Ð°Ñки из мÑкоÑи, а Ñакже иÑполÑзоваÑÑ Ð¼Ð°Ñло. «ÐаÑло кÑаÑоÑÑ» – именно Ñак его назÑвали женÑÐ¸Ð½Ñ Ð² Ð¿Ð»ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð°Ñ ÐекÑики. ÐаÑло пÑодаеÑÑÑ Ð² коÑмеÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð°Ñ , его можно кÑпиÑÑ. Ð Ð²Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ñки Ð´Ð»Ñ Ð»Ð¸Ñа или вкÑÑнÑй завÑÑак Ñ Ð°Ð²Ð¾ÐºÐ°Ð´Ð¾ можно ÑделаÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ .
УвлажнÑÑÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ñка из авокадо и мÑда
ÐÑкоÑÑ Ð°Ð²Ð¾ÐºÐ°Ð´Ð¾ ÑазомниÑе в пÑÑе и добавÑÑе 1 ÑÑ. л. мÑда. ТÑаÑелÑно пеÑемеÑайÑе и нанеÑиÑе на лиÑо. ÐÑего 15 минÑÑ Ð¸ ваÑа кожа бÑÐ´ÐµÑ ÑвеÑиÑÑÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑем, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð°Ð²Ð¾ÐºÐ°Ð´Ð¾ и мÑд – оÑлиÑнÑе ÑвлажниÑели. Ð¥ÑаниÑÑ Ð¼Ð°ÑÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñнике под кÑÑÑкой не более ÑÑÑок.
ÐаÑка из авокадо Ð´Ð»Ñ Ð¶Ð¸Ñной кожи
ÐозÑмиÑе мÑкоÑÑ ÑеÑвеÑÑи, ÑеÑвеÑÑи мÑкоÑи банана и желÑок одного ÑйÑа. ТÑаÑелÑно ÑазомниÑе ингÑедиенÑÑ Ð² каÑиÑÑ Ð¸ нанеÑиÑе на лиÑо. СмойÑе Ñеплой водой ÑеÑез 15 минÑÑ. СодеÑжание жиÑа на коже ÑнизиÑÑÑ Ð¸ ÑменÑÑиÑÑÑ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑÑÑей. ÐÑÑ Ð¼Ð°ÑÐºÑ ÑекомендÑеÑÑÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ ÑÑазÑ, не Ñ ÑаниÑÑ.
ÐÑак, можно ÑделаÑÑ Ð²ÑводÑ, ÑÑо авокадо Ñ Ð¾ÑÐ¾Ñ Ð´Ð»Ñ Ð»Ñбого Ñипа кожи, в Ñом ÑиÑле и Ð´Ð»Ñ ÑÑвÑÑвиÑелÑной. ÐÐµÐ´Ñ Ð² нÑм ÑодеÑжиÑÑÑ Ð¾Ð³Ñомное колиÑеÑÑво пиÑаÑелÑнÑÑ Ð²ÐµÑеÑÑв и виÑаминов, коÑоÑÑе заÑÑавÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ ÑвеÑиÑÑÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑем. ÐÑи ÑпоÑÑеблении авокадо в пиÑÑ Ð¸ иÑполÑзовании маÑок кожа ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑлаÑÑиÑной, Ñвлажненной, молодой и ÑиÑÑÑей!
2. ÐÑÐµÑ Ð¸
ÐÑÐµÑ Ð¸ богаÑÑ Ð²Ð¸Ñаминами ÑазнÑÑ Ð³ÑÑпп, жиÑнÑми киÑлоÑами и дÑÑгими полезнÑми веÑеÑÑвами. ÐÑÐ´ÐµÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑаÑелÑно, еÑли Ð²Ñ Ð²ÐºÐ»ÑÑиÑе Ð¸Ñ Ð² ÑегÑлÑÑнÑй ÑаÑион. ÐобавлÑйÑе оÑÐµÑ Ð¸ в зеленÑе ÑалаÑÑ Ð¸ блÑда, гоÑовÑÑе ÑоÑÑÑ. ÐÑÐµÑ Ð¸ оказÑваÑÑ Ð¿ÑоÑивовоÑпалиÑелÑнÑй ÑÑÑÐµÐºÑ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸, вÑÑавниваÑÑ ÐµÑ ÑÐ²ÐµÑ Ð¸ боÑÑÑÑÑ Ñ Ð²ÑÑÑпаниÑми.
Ðожно измелÑÑаÑÑ Ð¾ÑÐµÑ Ð¸ в блендеÑе и еÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñми Ñ Ð»ÐµÐ±Ñами. Ð Ð²Ð¾Ñ Ð¿Ð¾ÐºÑпаÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнного ÑпоÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¾ÑовÑе оÑÐµÑ Ð¾Ð²Ñе паÑÑÑ Ð½Ðµ ÑекомендÑеÑÑÑ. Так как они ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð¸ конÑеÑванÑÑ.
3. ÐелÑнÑй Ñай
ÐелÑнÑй Ñай оÑиÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ñганизм изнÑÑÑи, заÑÑавлÑÐµÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ ÑвеÑиÑÑÑÑ ÑнаÑÑжи. Ð ÑоÑÑав лиÑÑÑев ÑÐ°Ñ Ð²Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð²Ñе компоненÑÑ, коÑоÑÑе Ñак Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸: ÑÑиÑнÑе маÑла, виÑаминÑ, ÑайнÑй коÑеин и многое дÑÑгое. ÐелÑнÑй Ñай можно не ÑолÑко пиÑÑ, но и ÑмÑваÑÑÑÑ Ð¸Ð¼. ÐелаÑÑ ÑазлиÑнÑе маÑки и пÑимоÑки.
Ðе забÑвайÑе, ÑÑо Ñай должен бÑÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑалÑнÑм и каÑеÑÑвеннÑм. ÐÑоÑÑÑÑÑе и Ñ Ð¸Ð¼Ð¸ÑеÑкие добавки ÑезÑлÑÑаÑов не дадÑÑ.
РаÑÑкажем вам ÑамÑй пÑоÑÑой лайÑÑ Ð°Ðº Ð¾Ñ ÑÑÑалоÑÑи глаз. ÐаваÑиÑе к ÑÐ¶Ð¸Ð½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑий зеленÑй Ñай, заÑем доÑÑанÑÑе из заваÑки неÑколÑко лиÑÑиков ÑаÑ. ÐаÑнÑе диÑки пÑопиÑайÑе Ñаем и положиÑе на Ð½Ð¸Ñ Ð»Ð¸ÑÑÑÑ. ÐÑиложиÑе на 15 минÑÑ Ð½Ð° облаÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ глазами или на 5 минÑÑ Ð½Ð° закÑÑÑое веко. ÐÑ Ñнова Ñвежи и кÑаÑивÑ!
4. ÐвÑÑнка
ÐвÑÑÐ½ÐºÑ Ð½Ðµ ÑолÑко полезно еÑÑÑ Ð½Ð° завÑÑак, из нее еÑе делаÑÑ Ð¼Ð°Ñки Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ лиÑа. Ðна вÑÐ²Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑокÑиÑнÑе веÑеÑÑва, Ñем оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð½ÐµÑказаннÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ðµ. ÐаÑÐ¸Ñ ÑвежеÑÑÑ Ð¸ ÑпÑÑгоÑÑÑ, ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑегенеÑаÑии клеÑок. ÐÑи иÑполÑзовании маÑок овÑÑнка ÑабоÑÐ°ÐµÑ ÐºÐ°Ðº ÑкÑаб: оÑÑелÑÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¼ÐµÑÑвÑе клеÑки и оÑиÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑÑ.
РеÑли ÑоединиÑÑ Ð¾Ð²ÑÑÐ½ÐºÑ Ð¸ зеленÑй Ñай, Ñо Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑе ÑÑдеÑнÑÑ Ð¼Ð°ÑкÑ!
ÐаÑка из овÑÑнки и ÑаÑ
ÐаваÑиÑе зеленÑй Ñай. ÐозÑмиÑе 4 ÑайнÑе ложки овÑÑнÑÑ Ñ Ð»Ð¾Ð¿Ñев и залейÑе неболÑÑим колиÑеÑÑвом ÑаÑ. ÐÑÑÑдиÑе и нанеÑиÑе на кожÑ. ЧеÑез 10-15 минÑÑ ÑмойÑе Ñеплой водой. ÐаÑка даÑÑ Ð¾Ð¼Ð¾Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°ÑÑий ÑÑÑекÑ. РеÑли Ð²Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑмеÑе ÑеÑнÑй Ñай вмеÑÑо зеленого, Ñо маÑка пÑидаÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ðµ пÑиÑÑнÑй маÑовÑй оÑÑенок.
5. ÐвоÑи оÑанжевого и кÑаÑного ÑвеÑа
Рв пÑÑом пÑнкÑе Ñ Ð¾ÑелоÑÑ Ð±Ñ Ð²ÑделиÑÑ ÑелÑÑ Ð³ÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñей оÑанжевого и кÑаÑного ÑвеÑа. ТÑква, моÑковÑ, помидоÑÑ, кÑаÑнÑй пеÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÑÑ Ð±Ð¾ÑоÑÑÑÑ Ñ Ð°ÐºÐ½Ðµ, заÑиÑаÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð¾Ñ ÑлÑÑÑаÑиолеÑа и дейÑÑвÑÑÑ ÐºÐ°Ðº анÑиокÑиданÑÑ. ÐÑ ÑледÑÐµÑ ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð² Ñвежем виде неÑколÑко Ñаз в неделÑ. ÐоÑовÑÑе ÑалаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ пÑоÑÑо Ñ ÑÑÑÑиÑе за пÑоÑмоÑÑом ÑеÑиала.
ÐÑаÑнÑй пеÑÐµÑ Ð¾Ñобенно Ð±Ð¾Ð³Ð°Ñ Ð²Ð¸Ñамином С, а его Ð½ÐµÑ Ð²Ð°Ñка вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑ Ð¸ дÑÑблоÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸.
ТÑква, кÑоме заÑиÑÑ Ð¾Ñ ÑолнеÑнÑÑ Ð»ÑÑей, Ð´Ð°ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¶Ðµ ÑвежеÑÑÑ Ð¸ здоÑовÑй вид. Ðа ÑÑо оÑвеÑÐ°ÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¾ÑÐ¸Ð½Ð¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа, коÑоÑой она Ñак богаÑа.
ÐаÑоÑин, коÑоÑÑй ÑодеÑÐ¶Ð¸Ñ Ð¼Ð¾ÑковÑ, – замедлÑÐµÑ Ð¿ÑоÑеÑÑÑ ÑÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸.
РпомидоÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÑÑ ÑилÑнÑм обновлÑÑÑим ÑÑÑекÑом Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ лиÑа.
ÐÑ Ð¸ еÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ полезнÑй ÑÐ¾Ð²ÐµÑ – пейÑе болÑÑе ÑиÑÑой водÑ. Ðна Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð° коже, как воздÑÑ !
Ðа вÑе ÑказаннÑе вÑÑе пÑодÑкÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ðµ должно бÑÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгии или индивидÑалÑной непеÑеноÑимоÑÑи.
ÐÑдÑÑе кÑаÑÐ¸Ð²Ñ Ð¸ не забÑвайÑе ÑделÑÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ здоÑовÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸!
< Предыдущая | Следующая > |
---|