Ðного ли бÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑÑаÑилок о Ñой или иной пиÑе и ÑпоÑÐ¾Ð±Ð°Ñ ÐµÐµ гоÑовки? ÐоÑÑаÑоÑно. Ðо Ð¼Ñ Ð³Ð¾ÑÐ¾Ð²Ñ ÑазвеÑÑÑ 10 из Ð½Ð¸Ñ .
1. ÐоÑе негаÑивно воздейÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð° ÑеÑдÑе
ÐоÑеин не Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¿ÑÑмого воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð° ÑеÑдеÑнÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ, он ÑÑимÑлиÑÑÐµÑ Ð² пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ Ð¼Ð¾Ð·Ð³ и на непÑодолжиÑелÑное вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ ÐºÑовÑное давление, из-за Ñего кажеÑÑÑ, ÑÑо Ð¼Ñ ÑÑвÑÑвÑем ÑÐµÐ±Ñ Ð±Ð¾Ð´Ñее. ЧÑо еÑе инÑеÑеÑно, иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð¸: ÑÑеди ÑÐµÑ , кÑо пÑÐµÑ ÐºÐ¾Ñе ÑегÑлÑÑно, на 25% менÑÑе лÑдей Ñ ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑÑми заболеваниÑми. Ðо! ÐоÑе дейÑÑвиÑелÑно Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½ÐµÐ³Ð°Ñивно ÑказÑваÑÑÑÑ Ð½Ð° вÑем оÑганизме, еÑли не ÑледиÑÑ Ð·Ð° его дозами и каÑеÑÑвом.
2. ÐоÑÐºÐ¾Ð²Ñ ÑеÑÑÐµÑ Ñвои полезнÑе ÑвойÑÑва поÑле гоÑовки
ÐÑÐ¾Ñ Ð¾ÑанжевÑй Ð¾Ð²Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð³Ð°Ñ Ñаким важнÑм веÑеÑÑвом Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñего оÑганизма, как беÑа-каÑоÑин. Ð ÑÑо ÑдивиÑелÑно, как Ñаз оÑваÑÐ½Ð°Ñ Ð¼Ð¾ÑÐºÐ¾Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÐµÐµ, Ñак как вÑÑокие ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð±ÐµÑа-каÑоÑин более легким в ÑÑвоении. РеÑе колиÑеÑÑво анÑиокÑиданÑов в пÑигоÑовленной моÑкови ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð½Ð° 34%.
3. РазделоÑнÑе доÑки из деÑева – ÑÑо ÑаÑÑадник микÑобов и бакÑеÑий
Ðолгое вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑиÑалоÑÑ, ÑÑо в поÑезÑ, оÑÑавленнÑе кÑÑ Ð¾Ð½Ð½Ñм ножом на деÑевÑннÑÑ Ð´Ð¾ÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð´Ð°ÑÑ Ð±Ð°ÐºÑеÑии, и акÑивно Ñам ÑазмножаÑÑÑÑ. Ðднако иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑой пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð¸, ÑÑо деÑево – ÑÑо неблагопÑиÑÑÐ½Ð°Ñ ÑÑеда Ð´Ð»Ñ Ð±Ð°ÐºÑеÑий, они доволÑно бÑÑÑÑо гибнÑÑ Ð½Ð° нем. Ð Ð²Ð¾Ñ Ð¿Ð»Ð°ÑÑик, наобоÑоÑ, вполне Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸ микÑооÑганизмов.
4. ÐлÑÐ¼Ð¸Ð½Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑда пÑовоÑиÑÑÐµÑ ÑазвиÑие болезни ÐлÑÑгеймеÑа
ÐÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¸Ñ Ð¿ÑиÑел к нам из СоединеннÑÑ Ð¨ÑаÑов, где многие ÑÑали избегаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑзоваÑÑÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ ÑолÑгой Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð¿ÐµÐºÐ°Ð½Ð¸Ñ. Ðо к ÑÑаÑÑÑÑ Ð¾Ð½ оказалÑÑ Ð°Ð±ÑолÑÑно далеким Ð¾Ñ Ð¸ÑÑинÑ. ÐÑбой алÑминий, попадаÑÑий в Ð½Ð°Ñ Ð¾Ñганизм, ÑÑпеÑно вÑводиÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñками.
5. Ðда поÑле ÑеÑÑи веÑеÑа авÑомаÑиÑеÑки пÑевÑаÑаеÑÑÑ Ð² жиÑ
ÐÑганизм Ñеловека дейÑÑвиÑелÑно Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ замедленнÑй меÑаболизм во вÑÐµÐ¼Ñ Ñна, однако он вÑе Ñавно имееÑÑÑ, и еда бÑÐ´ÐµÑ Ð¿ÐµÑеваÑиваÑÑÑÑ. Ð ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¶Ðµ, Ð²ÐµÑ ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð²Ð½Ðµ завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð²Ñемени, когда Ð²Ñ ÐµÐ»Ð¸, еÑли Ð²Ñ ÑÑели болÑÑе калоÑий, Ñем поÑÑаÑили.
6. Человек должен пиÑÑ Ð¿Ð¾ 2 лиÑÑа водÑ
ÐиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ не пиÑÑ, Ð²Ð¾Ñ Ð² Ñем вопÑоÑ. Ðе пиÑÑ, еÑли не Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ. У каждого индивидÑалÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑебноÑÑÑ Ð² воде, пÑиÑем она Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑÑÑ Ð¸ бÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑловлена климаÑом, ÑоÑÑом и веÑом, ÑоÑÑоÑнием здоÑовÑÑ.
7. Ð¡Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° Ð·Ð°ÐºÐ¸Ð¿Ð¸Ñ Ð±ÑÑÑÑее
С Ñ Ð¸Ð¼Ð¸ÑеÑкой ÑоÑки зÑÐµÐ½Ð¸Ñ – ÑÑо Ñак, но пÑоÑÐµÐ½Ñ Ñоли в воде должен бÑÑÑ Ð½Ð°ÑÑолÑко болÑÑим, ÑÑо Ð´Ð»Ñ Ð³Ð¾Ñовки Ñакой Ñолевой ÑаÑÑÐ²Ð¾Ñ Ñже не подойдеÑ. Так ÑÑо Ð¼Ð¸Ñ ÑодилÑÑ Ð¸Ð·-за непониманиÑ, ÑÑо Ñакое пÑоÑенÑное ÑооÑноÑение веÑеÑÑв в ÑаÑÑвоÑÐ°Ñ , заÑо многим он помог не забÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑолиÑÑ ÑÑп.
8. УпоÑÑебление молоÑнÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов лÑÑÑе вÑего ÑкÑÐµÐ¿Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑи
Так ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð´Ð°ÑÑ Ð²ÑÑÐ¾ÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑодеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð² молоÑнÑÑ Ð¿ÑодÑкÑÐ°Ñ , но, во-пеÑвÑÑ , он в болÑÑом колиÑеÑÑве еÑÑÑ ÐµÑе и в лиÑÑовой зелени. Рней оÑноÑÑÑÑÑ ÑÐ¿Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð¸ многие Ð²Ð¸Ð´Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ. Ðо-вÑоÑÑÑ , коÑÑÑм Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ не ÑолÑко калÑÑий, а еÑе и виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ D и Ð.
9. ÐлÑÑÐ°Ð¼Ð°Ñ Ð½Ð°ÑÑÐ¸Ñ (ÑÑилиÑÐµÐ»Ñ Ð²ÐºÑÑа) вÑÐµÐ´Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÐµÐ¼Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ
ÐÑо доволÑно ÑÑÑанное ÑÑвеÑждение, ÑÑиÑÑÐ²Ð°Ñ ÑÐ¾Ñ ÑакÑ, ÑÑо ÑÑо веÑеÑÑво ÑÑпеÑно пÑоизводиÑÑÑ Ð² наÑем оÑганизме, а поÑомÑ, поÑÑÑÐ¿Ð°Ñ Ð¸Ð·Ð²Ð½Ðµ, оно пÑоÑÑо не ÑаÑÑениваеÑÑÑ, как ÑÑжеÑодное.
10. ÐелÑй Ñ Ð»ÐµÐ±, макаÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸ каÑÑоÑÐµÐ»Ñ Ð¿ÑиводÑÑ Ðº набоÑÑ Ð²ÐµÑа
УглеводоÑодеÑжаÑие пÑодÑкÑÑ Ð¿ÐµÑеваÑиваÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»ÑÑе, но они и наÑÑÑаÑÑ Ð»ÑÑÑе. РпÑинÑипе наÑÐµÐ¼Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð±ÐµÐ· ÑазниÑÑ, пеÑеели ÐÑ Ð¼Ð°ÐºÐ°Ñон или Ñблок. Ðело - в колиÑеÑÑве полÑÑеннÑÑ ÐºÐ°Ð»Ð¾Ñий, еÑли Ð¸Ñ ÑпоÑÑебиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾Ð³Ð¾, Ð²Ñ Ð¿ÑибавиÑе в веÑе.
< Предыдущая | Следующая > |
---|